다이어트 식단
나는늘 배고프다....
틴틸
- 2016.08.30 18:21
- 497
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아침은 아로니아 바나나스무디 한잔 사진은 못찍었어요
간식 아메리카노
점심 오믈렛!!버섯이랑 파프리카 양파 소금간하지 않고 채다치즈 반장 넣었어요 요즘 오믈렛에빠졋다는 ...
저녁 굽네몰에서산 고구마 쉐이크,오이3/1개 두부3/1개 볶은 김치 조금?
고구마쉐이크에 호두좀 넣고 갈았어용 ㅠㅠ
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이주만 저렇게 하려구요 정체기가 온거같아서 ㅠㅠ 오믈렛은 진짜 맛있어요 겉이 바싹 익엇지만 속은 부들부들 ^^ 칼로리는 계산은 안해봤어욬ㅋㅋㅋ 계란 두개,표고버섯 두개 양파 4/1개 파프리카 쬐끔에 체다치즈 반장이니깐 칼로리가 그다지 높지 않을거같아요
오물렛~진짜 맛있어보여요. 이정도면 계란이 몇개나 들어가요? 칼로리는 어느정도인지요?
우와 진짜 존경합니다.. 전 죽어도 저렇게 못할것 같은데...
화이팅 하세요!
제가 시험공부중이라 움직임이 별루 없어서요 ㅠㅠㅠ
이렇게라도 허지않으면 살이 찔거같아요
너무 조금 드시는거 아닌가요 ㅜ.ㅜ...