다이어트 고민&질문
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저녁 바나나1개vs토마토vs삶은계란2개vs굶는다
lucy2u
- 2016.08.30 19:01
- 275
- 3
제가 원래하루천칼로리가목표인데 오늘 선지해장국이랑 포도,복숭아랑 고르곤졸라피자,콜라를먹어서 이미천칼로리를먹었는데 벌써 배가너무고파서속이쓰려요ㅠㅠ 이제 엄청빡쎈무용을2시간해야하는데 어떡하는게좋을까요?
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운동후초코우유가 좋다는데요ㅎ
토마토랑 삶은계란 1개 드세요
운동후 단백질섭취해주세요~