다이어트 일기
08월 30일 (음식 1472kcal)
mongmung
- 2016.08.30 22:13
- 39
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실패!
- 음식
- 운동
1472/ 1358
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실패
(340)
아침식사 : 251kcal (17.05%)
| [하림] 구운계란흰자 (1/4캔, 33g) | 14kcal |
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11.7g) | 50kcal |
점심식사 : 526kcal (35.73%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
| 순두부 (1/4모, 50g) | 23kcal |
| 오징어국 (1/4대접, 28g) | 19kcal |
| 깐풍기 (1/4인분, 77g) | 152kcal |
| 양상추샐러드드레싱 (1회분, 16g) | 59kcal |
| 야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
오후 간식 : 97kcal (6.59%)
| [투썸플레이스] 카라멜마키아또 (1/2레귤러, 177ml) | 97kcal |
저녁식사 : 598kcal (40.63%)
| 만두전골 (1인분,0g) | 598kcal |
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