자유게시판
이제 처음 다이어트 하시는 분들!
ty7642
- 2016.08.30 22:44
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오늘부터 나는 닭가슴살만 먹을꺼야! 야채만 먹을꺼야! 이것보다는 일단 평소에 먹는 밥 양을 줄이는게 중요해요! 그래야 다이어트를 끝내고 나서 혹은 조금 나태해졌을때 요요 이상으로 찌는 현상을 막을 수 있어요...!! 그리고 생활 속에서 움직이는 팁(?) 심부름하기! 특히 형제 자매가 많다면 .....ㅋㅋㅋㅋㅋ 이것저것 시키는 걸 자기가 도맡아 하기! 그러면 예쁨과 생활 운동량을 늘릴 수 있어용!
뻔한 얘기일지도 모르지만 도움이 되었으면 좋겠네요!
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맞습니다.. 저도 쌀밥을 줄여야 할텐데 말이죠... 탄수화물 중독입니다