다이어트 고민&질문
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학생다이어트
스물다섯번째밤
- 2016.08.31 00:02
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학교 점심때 급식을 먹어야할까요 그냥 도시락먹을까요??? 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅜ
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급식을 드시고 천천히 오래 씹기!
국물은..조금만드시고 고기나 햄같은거나와도 참아야죠....ㅠㅠ
네 급식은 영양적으로 고려되어 있는 식단이니까 잘 드시고 대신 저녁을 좀 줄이시거나 간식만 자제하셔도 될 것 같아요.
급식을 먹되 먹는 양을 줄이세요~