다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
숫자에 연연해하지 안을 방법..
현Zi
- 2016.08.31 00:26
- 120
- 4
아침에는 75 왜저녁만 되면 76일까요..
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ왜 저는 숫자에 연연해하는거져??ㅠㅠㅠ
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저랑몸무게가 비슷비슷 하시네요
당연한거 아니에요? 전 공복이랑 물한잔 먹고 잰거랑 300 차이가 나는데요.. 저녁에 재면 더더구나 하루동안 먹은게 축적이 되잖아요? 전 저녁에 최고 2키로까지 차이나요.
둘레를 재고 둘레 수치에 연연해하고 줄이시면 더 도움될 거에요
물도 마시고 하루종일 먹는 게 있으니까 소화 다 되고 공복될때까지는 1-2킬로는 늘어나 있는 게 당연해요. 배변도 관계있구요.몸무게는 아침 공복에만 재고, 너무 스트레스 받으면 며칠에 한번씩만 재보세요.