내일기장 네!! 목표 키로 도달할때까지 서로 열심히 합시당 ㅎㅎ

저랑 비슷하고 목표도 같으네요 저도 힘내서 6키로 더 빼야겠어요~

심플라이프 네!너무많은 도움이됐어요 ㅎㅎ
정말 심플라이프님은 다욧멘토신거같아요❤
유지하면서 천천히빼서 평생 날씬하게 살꺼에요 ㅎㅎ고맙습니당😙

내몸과대화를하자 와~ 정말 너무 기쁘네요. 제 글로 도움을 받는 분이 계시다니. 알고도 실천하기 힘든 부분인데 너무 잘 하시니 제가 더 감사하네요. ^^ 스스로에게 맞는 방법을 찾으셨으니 원하시는 목표 이루시고 평생 날씬하게 사시는 건 시간문제네요. 화이팅요. 인사해 주셔서 감사해요. 글 올리는 보람 있네요.^^

심플라이프 심플라이프님!안녕하세요!
꼭 인사드리고싶었어요ㅠ ㅠ 쪽지보내기 이런기능이없어서..ㅎㅎ
제가 제방법을찾게 된건 심플라이프님 덕분인것같아요 우연찮게 심플님의 게시글을 봤는데 아이디클릭해서 심플님의 게시글 전부 몇번이나 보고 생각해봤거든요

발목아작낼정도로 힘든운동을하고 식단을 너무 지키려해서 항상 실패하게되고 포기할려한 그순간 심플님의 글을봐서
이게 나한테 맞는지 많이생각하게되더라구요
비록 심플님과는 다르게 1일1식하면 폭식해서 저는 이방법이안맞았지만
제가 배부른느낌을 좋아한다는걸알고
곤약으로 밥을대체하니 양껏 배불리먹으니까 다른걸 먹을생각이안들더라구요 ㅎㅎ
또곤약도 좋아해서 억지로먹는게아닌 즐겁게 먹고있어요 ㅎㅎ

또 운동도 너무힘들게하면 내몸이싫어한다는것을 알고 심플라이프님의 게시글을보고
매일 만보씩을 걸을려고 하고 가끔씩 내키면 이소라 다이어트체조를 합니당 ㅎㅎ
지금거부반응없이 한달째 거의 매일 만보이상씩걷고 스트레스안받고 힘든것없이 살이 조금씩빠지니
행복한 다이어트가 이건가 싶어요
역시 다욧은 평생함께하는거고
성공하기위한비법은 내자신과 대화하는것인가봐요

심플라이프님 너무감사드립니다❤
이제서야 인사드리네요 ㅎㅎ

아이디가 참 마음에 드네요. 스스로와 대화하는 것, 제가 늘 강조하는, 반드시 성공하는 다욧비법이죠. ㅋ 곧 50되실 거예요. 힘내세요.화이팅!

수박쥬스고맙습니당 ㅠ ㅠ 저때 보면 많이빠졌다는게 느껴져요 ㅠ ㅠ 그때 살도많이쪄서 옆구리살 바지입을때 다리살다 튀어나오고 ㅠ ㅠ 저는 의지가약해서 빨리감량못했지만 수박쥬스님도 꾸준히 두달만하시면 서서히 바뀌는게 느껴져요!! 수박쥬스님 화이팅이에요!!😍

수으늬봉 아니에용 ㅠ ㅠ 감사합니당❤
수으늬봉님도 원하시는 목표체중까지 빼실수있어요!!😁

축하드려요~~ 저 비포사진이 지금 제 모습인데 ㅜㅜㅜ

ㅠㅠㅠㅠ 대단하네용 8키로나