근육이빠지면안되는데
빨간곰돌이
100k 에서 빼기시작한지 한달됐는데 안그래도 없는근육이 더빠지네요ㅠ 무산소 운동을 늘려야겠죠ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
근력운동 하시고 꼭 흰자나 두부 같은 단백질 먹어주세요. 안그럼 근육이 안붙는대요. 칼로리 상관말고 먹으라고 코치님이 그러시는데 그래도 전 찜찜해서 하루 1300 이내에서 단백섭취하고 있어요..
80일에 10키로빼고말겠어요 ㅋㅋㅋㅌ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력운동 하시고 꼭 흰자나 두부 같은 단백질 먹어주세요. 안그럼 근육이 안붙는대요. 칼로리 상관말고 먹으라고 코치님이 그러시는데 그래도 전 찜찜해서 하루 1300 이내에서 단백섭취하고 있어요..