다이어트 일기
08월 30일 (음식 1265kcal, 운동 200kcal)
몰라몰라개복치
- 2016.08.31 09:12
- 59
- 0
- 음식
- 운동
1265/ 1576
200/ 263
성공
(248)
아침식사 : 481kcal (38.02%)
| 메론 머스크 (5쪽, 450g) | 171kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
| 오쿡 닭가슴살 (1회분, 200g) | 240kcal |
점심식사 : 516kcal (40.79%)
| 허니토스트 (1개, 75g) | 265kcal |
| 휘핑크림 (1회분, 70g) | 251kcal |
저녁식사 : 268kcal (21.19%)
| 갑오징어 데친것 (2회분, 180g) | 133kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
| 초장 (1/2종지, 14g) | 20kcal |
운동 : 200kcal
| 필라테스 (60분) | 200kcal |
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