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다이어트 일기

08월 30일 (음식 972kcal, 운동 420kcal)

다신등급

신묘의하루
  • 2016.08.31 10:41
  • 72
  • 0

  • 음식
  • 운동

972/ 1205

420/ 201

성공
(452)

아침식사 : 189kcal (19.44%)
[풀무원] 옥수수 샐러드 (1/2회분, 50g) 57kcal
[CJ] 모닝두부 (1회분, 140g) 70kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal

점심식사 : 617kcal (63.48%)
닭칼국수 (1소대접, 500g) 470kcal
보리밥 (1/2공기, 105g) 147kcal

저녁식사 : 166kcal (17.08%)
[풀무원] 옥수수 샐러드 (1/2회분, 50g) 57kcal
감동란 (1개, 50g) 62kcal
[세븐일레븐] 훈제란 (1/2회분, 60g) 47kcal

운동 : 420kcal
배드민턴 (60분) 420kcal
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