다이어트 식단
운동해서 겨우 원위치.
쁘띠아
- 2016.08.31 15:52
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아침110칼로리.점심 158칼로리섭취~이틀전에 아침도일반식,오후엔 친구들만나 점심을 무리했는지 900그램초과되어 밤에 운동하고 어제하루는 그나마 600칼로리먹는거 반으로 더줄이고 운동 빡세게했더니 1키로빠져서 겨우 한숨돌렸네요.칼로리적으면서 배부르게 잘 먹고있습니다.ㅎㅎ 오늘 아임닭스테이크를 렌지에 넘 돌렸는가 딱딱해서리 반도못먹고~~다음부터는 끓는물에 넣었다빼야되겠더라구요.오늘이 다욧 15일차~~잘적응하고 있습니다.님들도 화이팅하세요.
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목표:47 네! 님도 화이팅하세요.
화이팅입니다~~