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다이어트 일기

08월 31일 (음식 529kcal, 운동 720kcal)

다신등급

durud666

  • 2016.08.31 19:54
  • 51
  • 0

+미주라토스트 4개.

  • 음식
  • 운동

529/ 2064

720/ 344

성공
(1911)

아침식사 : 221kcal (41.78%)
[CJ] 모닝두부 (1회분,140g) 70kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
사과 아오리 (1개,230g) 106kcal

점심식사 : 172kcal (32.51%)

학교급식대신먹는 식단!

아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) 80kcal
단호박 (1조각, 140g) 92kcal

저녁식사 : 136kcal (25.71%)
단호박 (1조각, 138g) 91kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal

운동 : 720kcal
한국무용 (120분) 720kcal
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