다이어트 일기
08월 31일 (음식 1009kcal, 운동 375kcal)
따라또로따따딴
- 2016.08.31 20:25
- 53
- 0
- 음식
- 운동
1009.5/ 1309
375/ 218
성공
(457)
아침식사 : 198kcal (19.61%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [매일] 매일바이오 블루베리 로어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
점심식사 : 510kcal (50.52%)
| [GS25] 김혜자 진수성찬 도시락 (1회분, 398g) | 510kcal |
오후 간식 : 93kcal (9.21%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 209kcal (20.65%)
| [매일] 매일바이오 딸기 로어슈거 (1회, 150g) | 110kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각,15g) | 54kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회,190ml) | 45kcal |
운동 : 375kcal
| 요가 (45분) | 112kcal |
| 런닝머신 달리기 (35분) | 263kcal |
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