다이어트 일기
08월 31일 (음식 1285kcal, 운동 696kcal)
건강쿄짱
- 2016.08.31 21:25
- 79
- 0
아침식사 : 355kcal (27.63%)
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| 실곤약잡채 (1인분,120g) | 183kcal |
점심식사 : 546kcal (42.49%)
| 순두부찌개 (1인분,300g) | 253kcal |
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
저녁식사 : 384kcal (29.88%)
| 김치볶음밥 (1인분,201.4g) | 384kcal |
운동 : 696kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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