다이어트 일기
하체.유산소
천년수
- 2016.08.31 22:32
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실내자전거10
스트레칭30
레그프80×10/15/100×10/140×6/180×4
레그익75×12/9/70×10/9/65×10/
10/9/9
커튼벨 스모데드리프트 21×8/16×9/8
세트간45~60/인터벌120/총28
실내자전거20
스트레칭16
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