-8 하고싶다 운동은 그냥 산책하고 헬스장가서 사이클이나 런닝했어요~~~ 다 유산소만했어요~~ 근력은 예전에 해놓은게 있어서그런지 아예안해도 사이클만으로도 계속유지되는것같아요;;;당황 ㅎㅎ 다리근육이 여전히 있더라구여~~~~ㅋㅋㅋ

대단하세요~~^^

고생하셨네요

고생했네요~^^

멋있으세요😙

우와~~~ 축하드려요~~ 대단하시네요~~

우와 엄청 부러워요. 고생하셨어요!

운동은 어떻게 하셔어요?

우와 부러워요~~😁😁

한번에빠지는게 아니고 먹으면 좀먹은대로 다음날은 올라가고, 또 생리하는 시기에는 붓고 이래서 또 올라가고,하지만 전체적인 그래프를 보면 서서히 내려오고 이렇더라구요~~~~~~ 저는 눈바디보다 매일 몸무게를 재며 일희일비한 스타일입니다 ㅎㅎ눈바디를 찍으면 약간 느슨해지는편이라서~~ 저에게는 매일매일 몸무게재는게 훨씬 효과적이더라구요^^ㅎㅎ 눈바디든 몸무게를매일재든 중요한것은 중간에 폭식했다고 쉽게 좌절하고 포기하지않는것!!! 뭐든지 꾸준한게 답이더라구요~~~~!어쨌든 3개월만에 10키로 감량 성공!!! 이제 유지하는 길만 남았어용^^* 잘먹고 운동도 열심히해서 유지해야겟어요! 다신님들 홧팅❤️