다이어트 식단
pm 01:30 점심 220kacl 🍴
뚱슬먹슬
- 2016.09.01 14:38
- 394
- 3
닭가슴살+훈제란+고구마+밤+파프리카+브로콜리+방울양배추
다이어트 할려고 주문한 식판이예용~ㅎㅎ
탄단지 비율 맞춰서 먹기 한달차 ✌🏼️
과일,야채는 좋아해서 먹기 편한데 단백질 늘리기가 너무 힘드네요
닭가슴살, 계란(흰자), 소고기(안심), 연어, 참치, 두부
이외에 다른 단백질 함량 높은 음식 추천 해주세요~~
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식판에 알차게 담아서 드시네요
보기도 좋고 맛있어보여요(≥∀≤)/
shinnaa 감사합니당~ 오징어는 데쳐서 먹으면 되고 새우는 어떻게 먹어야 되용? 평소에 밖에서 술마실때 해산물 위주로 먹는데 생음식도 다이어트 음식이 맞나요? 😅
해산물 추천해요. 새우, 오징어, 대구 지방적고 단백질 높아요.