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세끼 다 챙겨먹어야해요.
요요를 떠나서 건강이 상합니다.
저도 세끼 다 먹고 보름만에 4키로 빠지네요. 전 밥이 들어가야해서 세끼 다 밥을 먹습니다.
몸에 무리가 갈것같아요 저는 세끼 꼬박 챙겨먹고 대신 조금씩 먹고있는데 한달사이 6킬로빠졌어요 건강하게 다욧해요 우리
아침, 저녁 가볍게 먹고 점심 때 먹고 싶은거 양만 조절해서 드시면 되지 않을까요? 저도 점심에는 일반식 먹으면서 감량하고 있어요 ㅎㅎ
0꿈미0 요요가 올수도 있긴한데ㅜㅠ 그럼 어쩌면 좋을까요ㅠㅠ?
그달달함 스트레스는 받진 않지만 ..ㅜㅜ 그래도 참고하겠습니다^^
흑ㅠ 요요가 쉽게오면 어쩌죠?
규칙적으로 3끼 다 드시는게 좋을거 같아요.. 안그러면 중간에 공복이 길어져서 스트레스 많이 받을거 같아요 ㅠㅠ