자유게시판
처음엔 수분이 빠지는건가요~?
빼고말테다ㅜ
- 2016.09.01 15:52
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9일동안 다이어트해서 63키로에서 60키로 됐어요
운동은 뻑시게는 못하고
걷기운동 조금이나 집안일 땀날정도로 힘들게하기
뭐이런걸로 대체하고있고
대부분 식단조절로 감량했는데요~~
빠진3키로 이게 수분이 빠진걸까요??
지방은 언제부터 빠지는거에요?
운동을 하면 식욕이 너무 돌아서
일단 위 크기도 줄일겸 식단조절 위주로 하고있는데..
운동을 해야할까요?
뭣이중헌지... 모르겠네요 ㅠ
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저도 수분으로 거의빠져서 하루2리터 물 꼬박 마시며 다이어트중입니다. 수분부족 피부의 적이죠ㅠㅜ