다이어트 일기
09월 01일 (음식 1164kcal, 운동 156kcal)
건강하자요요
- 2016.09.01 18:47
- 103
- 0
- 음식
- 운동
1164/ 1644
156/ 274
성공
(362)
아침식사 : 340kcal (29.21%)
10시30분
| 블랙커피 (1잔, 300ml) | 8kcal |
| 식빵 (3쪽, 120g) | 332kcal |
점심식사 : 407kcal (34.97%)
5시
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [파리바게뜨] 바게트 (1회분, 91g) | 292kcal |
오후 간식 : 10kcal (0.86%)
| 메밀차 (1잔, 100ml) | 10kcal |
저녁식사 : 407kcal (34.97%)
6시
| 콩물 (1회분, 260g) | 119kcal |
| 메밀국수 생것 삶은것 (1회분, 200g) | 264kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 총각김치 (1/2소접시, 17g) | 7kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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