2달 6킬로 감량 식단💕
체대웅이
사진으로 남긴 것만 올려봐요 ㅎㅎ
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고기호님 처음에는 20개씩 5세트 100개로 시작해서 점점 늘어서 한달만에 400개씩하게되었어요 ㅎㅎ 음.. 고3때 체대입시운동을 해보긴했지만 몸에 근육이라고는 없었어요 ㅋㅋㅋ 나눠서 한다기보다는 힘들면 쉬면서 2시간정도에 걸쳐서 한것같아요^^♡
스쿼트랑 런지를 하루에 400개씩 하신 거예요?? 원래 근육이 있으신분이셨죠?? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 100개씩 하루3번 나눠서 하셨어요?? 그래도 대단하시네요 ㅎㅎ
플레이팅 너무 예쁘게 하신거 아니가요ㅠㅠ 두달동안 감량이라니 5일째인 다이어터로써 존경합니다ㅜㅜ
이쁜 사진들이네요♥
너무예뻐요!
칼로리 적은 것들로 푸짐하게 잘드시네요 굿!!
네 운동도 함께 했습니다! 스쿼트400 런지400 레베카7분복근 3세트 유산소1시간씩 했어요 ㅎㅎ
정말 이쁘고 맛나보여요전 4~5개월 되어가는데 8~9kg뺏어요이젠 유지가 목적이네요너무 이뻐서 먹기 아까울것 같아요(≥∀≤)/
운동두 함께 하셨나요?
향긋하니 좋네용
30일 아침먹기 15일차 성공!
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고기호님 처음에는 20개씩 5세트 100개로 시작해서 점점 늘어서 한달만에 400개씩하게되었어요 ㅎㅎ 음.. 고3때 체대입시운동을 해보긴했지만 몸에 근육이라고는 없었어요 ㅋㅋㅋ 나눠서 한다기보다는 힘들면 쉬면서 2시간정도에 걸쳐서 한것같아요^^♡
스쿼트랑 런지를 하루에 400개씩 하신 거예요?? 원래 근육이 있으신분이셨죠?? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 100개씩 하루3번 나눠서 하셨어요?? 그래도 대단하시네요 ㅎㅎ
플레이팅 너무 예쁘게 하신거 아니가요ㅠㅠ 두달동안 감량이라니 5일째인 다이어터로써 존경합니다ㅜㅜ
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너무예뻐요!
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네 운동도 함께 했습니다! 스쿼트400 런지400 레베카7분복근 3세트 유산소1시간씩 했어요 ㅎㅎ
정말 이쁘고 맛나보여요
전 4~5개월 되어가는데 8~9kg뺏어요
이젠 유지가 목적이네요
너무 이뻐서 먹기 아까울것 같아요(≥∀≤)/
운동두 함께 하셨나요?