다이어트 일기
09월 01일 (음식 624kcal, 운동 368kcal)
쫑가
- 2016.09.01 20:08
- 87
- 0
- 음식
- 운동
624/ 800
368/ 272
성공
(272)
아침식사 : 124kcal (19.87%)
| 방울토마토 (20개, 292g) | 46kcal |
| 풋사과 (1개, 110g) | 48kcal |
| 키위 (1개, 57g) | 30kcal |
오후 간식 : 7kcal (1.12%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 255ml) | 7kcal |
저녁식사 : 493kcal (79.01%)
| 찐감자 (1개, 83g) | 69kcal |
| 삶은 계란 (2개, 80g) | 126kcal |
| 찐고구마 (1개, 105g) | 134kcal |
| 키위 (1개, 71g) | 38kcal |
| [오늘부터닭]닭가슴살 (1회분, 100g) | 116kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 5g) | 10kcal |
운동 : 368kcal
| 자전거 타기 (20분) | 160kcal |
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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