다이어트 일기
09월 01일 (음식 823kcal, 운동 240kcal)
유별라
- 2016.09.01 21:14
- 121
- 0
- 음식
- 운동
823/ 800
240/ 512
실패
(295)
아침식사 : 135kcal (16.40%)
| [매일유업] 매일두유 식물성단백질 초콜릿 (1팩,190ml) | 135kcal |
점심식사 : 496kcal (60.27%)
| 돼지고기김치찌개 (1/2인분, 225g) | 228kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
저녁식사 : 192kcal (23.33%)
| 하루현미 아몬드 (1회분, 90g) | 97kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 240kcal
| 싸이클 실내자전거 (45분) | 240kcal |
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