다이어트 일기
09월 01일 (음식 1388kcal, 운동 271kcal)
김차차:
- 2016.09.01 21:51
- 60
- 0
아침식사 : 474kcal (34.15%)
| 모닝빵 (3개, 105g) | 291kcal |
| [공차] 블랙밀크티 (1/2잔, 250ml) | 96kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 130ml) | 87kcal |
점심식사 : 677kcal (48.78%)
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 오이무침 (1그릇, 70g) | 26kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 75g) | 257kcal |
| 버섯전 (1소접시, 30g) | 47kcal |
| 만둣국 (1인분, 200g) | 124kcal |
저녁식사 : 237kcal (17.07%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
운동 : 271kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
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