치아씨드 드시는분 있나요
maro00
아침은 든든하게 먹고싶은거 맘껏 먹고점심은 보통식의 반만 먹고저녁은 치아씨드 15그램을 먹고있는데요치아씨드도 칼로리가 적지않네요15그램이 얼추 70칼로리..무엇보다 변비에 좋아서 먹고있는데 아직 다이어트 효과는 모르겠어요혹시 효과보신분?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
치아씨드먹은지 1주일정도 됐어요효과는 아직모르겠구요포만감은 큰거같아요효과보길 바라며 꾸준히 먹어보려구요
30일 다리라인 만들기 2일차 성공!
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
치아씨드먹은지 1주일정도 됐어요
효과는 아직모르겠구요
포만감은 큰거같아요
효과보길 바라며 꾸준히 먹어보려구요