다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혹시 스포츠 클라이밍(암벽등반) 으로 살 빼신분 있나요?
귤대장
- 2016.09.01 23:48
- 154
- 2
제가 암벽등반이 다이어트에 좋다고 하고,
또 막상하니까 힘들지만 재밌어서 하는 중인데
이걸로 효과보신 다른 분들이 있나 궁금해서요~
다이어트로 암벽등번 어떤가요??
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그렇군요!! 운동 하고 바로 몸무게 재면 좀 늘어있어서 ㅠㅠ 잠시 걱정이 되었어요 ㅠ 답변 감사해요 ㅎㅎ
악력과 지구력.근력이 늘고 체지방 연소에 많은 도움이 되며, 칼로리 소모도 엄청납니다. 클라이밍선수들 몸보면 잔근육과 실생활근육의 표본이죠.