다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단이넘나 고민이에요ㅜㅜㅜ
송파니
- 2016.09.02 03:05
- 221
- 7
매일매일 식단때문에 걱정이네요! 어떻게해야하나요ㅠㅠ
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식단은 해도해도 언제나고민ㅋ 식단.레시피들 따라해보시고 응용도 해보시고 하시다보면 본인에 맞게 어느정도 잡히는듯해여 힘내세욥~
저도 식단이 고민이네요
전 식단 챙겨먹는게 재밌던데요
탄수화물은 고구마, 통밀빵, 단호박
단백질은 닭가슴살, 계란흰자, 두부, 바나나
채소는 가지구이, 브로콜리, 토마토, 양상추 등 골고루 섞어먹어요.
전 그냥 이훈.숀리 도시락으로 ....
식단 귀찮아서 저녁 1식하는 1인
그냥 드시던 거에서 반식하세요.
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