다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 몇일 못해도 괜찮나용
닝닝농농
- 2016.09.02 07:28
- 164
- 1
제가 월화요일은 운동 했는데 일이 있어서 수목금토일을 못할것같거든요
하루 1200칼로리 정도 섭취하고 몇일간 운동 못해도 괜찮을까요
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식단만 세끼 영양 골고루 드신다면 괜찮아요. 운동보다 식단이 더 중요하니까요.. 전 생리땐 5일은 무조건 운동 한개도 안하고 식단만 지키는데요..