다이어트 일기
09월 01일 (음식 1600kcal, 운동 147kcal)
웅`s맘
- 2016.09.02 07:57
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1600/ 1782
147/ 297
성공
(32)
아침식사 : 133kcal (8.31%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 10g) | 48kcal |
| 무지개떡 (1개, 30g) | 70kcal |
점심식사 : 406kcal (25.38%)
| 비빔밥 (1인분, 300g) | 382kcal |
| 미역국 (1대접, 300g) | 24kcal |
오후 간식 : 181kcal (11.31%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 96kcal |
| 군만두 (1개, 31g) | 85kcal |
저녁식사 : 880kcal (55.00%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
| 자장면 (1인분, 350g) | 429kcal |
| 짬뽕 (1/2인분, 250g) | 254kcal |
운동 : 147kcal
| 요가 (30분) | 75kcal |
| 필라테스 (15분) | 72kcal |
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