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3달째 꾸준히하는 중인데 요즘 운동하기 시르네요.
스마일페이스
- 2016.09.02 14:44
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살도왠만큼 빠지니 맘도 약해지고 억지로 한시간씩은 하지만 썩 내키지 않아요. 좀 쉬어야 하나 고민중입니다.
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일주일은 좀 긴고같은데.. 정 힘드심 쉬는것도 좋아요
°하얀수선화° 네 고맙습니다. 조금만 쉬고 운동방법을 바꿔봐야겠어요
앙콤쟁이 딱일주일만 쉴까요 ㅠㅠ
그럴땐 좀 쉬어주는것도 나쁘지 않아요. 다만 운동을 쉰다고 먹는거 까지 풀면 ㅈㅈ
전 5개월차.. 운동을 pt 하다 스피닝이랑 요가로 바꿔봤더니 새롭더라구요. 오늘도 스피닝 하는데 죽을뻔! 그래도 재미나더라구요. 정 싫으시면 식단을 세끼 골고루 드시면서 좀 쉬어주셔도괜찮대요. 다시 또 다욧 도전하실 거잖아요~ 그때 또다시 첨 마음가짐으로 열심히 하면 되죠.
저도5월부터시작해서 7월까지딱하고 8월부터쉬고 식단조절하며 유지만하고있어요 한번씩 휴식기가필요한듯해요ㅠㅠ