다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동..은동이문제네요ㅠㅠ
미락
- 2016.09.02 17:22
- 131
- 1
운동이 너무 하기싫은데 운동 안하고도 살이쁘게 빠질수 있을까요..
당연히 해야한다는걸 아는데 하루에 30분도 제데로 못하겠어요ㅠㅠ
운동이 지루한가.. 아님 정확한 계획이 없어서그랬나..
운동 추천좀 해주세요 다신님들은 어떻게운동하세요?
세상에 힘안드는운동은 없겠지만😂
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저도 거의 나무늘보 수준이었는데요. 2주 딱 지나니까 몸이 가뿐해지고 활력이 생기더라구요. 지금은 운동을 즐겨하고 있어요.운동은 유튜브 보면서 이것저것 해보시면 나름 맞는것도 찾게 되고요. 첨엔 자세도 안나오고 그러는데 시간이 지나면 자세도 나오고 그런 재미도 있어요. 지금은 일하면서도 수시로 스트레칭도하고요. 사람없을때 책상 부여잡고 팔굽히기 같은거 해요. 일단 조금씩 시작해보세요. 전 운동하면서 힘들때 이런생각해요. 이 힘듦은 다 내살들이 빠지는 신호라고요 ㅎㅎ