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다이어트 고민&질문

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식사할때 국 먹으면 안되나요?

다신등급

cocoalost
  • 2016.09.02 22:06
  • 145
  • 1

국없이 밥을 못먹는타입인데 ㅜㅜ

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    얇아져라다리다리 2016.09.02 22:09

    국을 좀 싱겁게 하거나, 국물은 적게 해서 건더기위주로 먹으면 괜찮을거에요! 국물에 나트륨이 있기 때문에 다른 반찬들을 저염으로 해서 나트륨을 더 줄이시면 국물 섭취를 그렇게 제한하실 필요는 없을겁니다ㅎㅎ

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