다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2개월에 7kg감량, 따로운동안하고 가능할까요?
llllong
- 2016.09.03 02:34
- 192
- 1
저는 2개월에 7kg을, 특히 복부 위주로빼는것이목표입니다. 그래서 현재 다이어트 신 어플로 칼로리처방을 받고 다이어리를 쓰면서 하루에 먹어도 되는 칼로리보다 적게 먹고있어요! 하지만 운동은 따로하지않고, 이 어플의 만보기기능을 민감도를 약하게 해서 하루에 생활하면서 걸은 만큼의 칼로리를 운동칼로리에 입력하고, 생활 중 적게 걸은 날은 좀 적게 먹는 식으로 하고있는데요! 따로 운동시간을 갖진않고있고, 그렇게까지 적게먹고있다는 느낌도 들지않아서 과연 이렇게해서 2개월에 7kg감량이 가능할까 의문이 들어 질문드립니다! 제가 지금 맞게하고있는걸까요? 그리고제가유난히 팔다리보다뱃살에 살이치중된편인데 뱃살잘뺄수있는 방법이있다면 답변부탁드립니다!!!
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본인 몸무게 상태에 달린 거 같아요 과체중 이상이라면 충분히 가능할 것 같고 정상체중이라면 약간 어려울 수도 있을 거 같고요