18일동안 겨우 70.3에서 68.4이네요
운동 너무 열쒸미해서 아프기만하고
변비라 살도 안빠지고
역쉬 음식이 문제네요~~~ㅜㅜ
나이드니까 기운없어지는지
30대랑 다르게 살빼기 힘드네요~~~ㅠㅠ
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저도한달동안일키로에서만왔다갔다리~~~해서의욕저하였는데.식이조절다시하니까숫자가움직이기시작했어요!정말신기하게두...운동은삼십분만해도.음식조절만하면빠진다더니.정말인가봐요!!^^다시기운내셔서,목표감량이루시길바래요.
식단