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벌써 세달차^^...정체기중..!!

다신등급

종자
  • 2016.09.03 17:43
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  • 13

벌써 세달차^^...정체기중..!!

벌써 세달차^^...정체기중..!!

이제들어 슬슬 덜빠지네요 ㅎㅎ 저번달 대비 체지방은 2키로빠지고, 근골격근량은 1키로 증가했습니다..

목표까진 체지방 3키로.. 근골 2키로가 남았습니다..

다신분들 화이팅!!

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  • 초보
    데이79 2016.09.08 22:05

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    혀긔효늬 2016.09.07 10:18

    살도빼면서 근육도 늘리시고 멋지셔요

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    유니62 2016.09.05 22:37

    와~~과하지 않게 딱 보기좋은 몸이시네요 ^^v

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    모코미치 2016.09.04 20:44

    식단은 어떻게하셨나요 완전 부럽네요 ㅠ

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  • 초보
    half-moon 2016.09.04 16:42

    멋있으시다 파이팅

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    웨일샤크 2016.09.04 07:23

    복근~~~~

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  • 초보
    종자 2016.09.04 01:45

    간다55싸쥬 감사합니다~ 더 노력항게여

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  • 초보
    종자 2016.09.04 01:45

    -10감량 어 ...정확히는 세달간 변화입니자..^^ 주6회 웨이트 1시간 30분 사이클 30분!!

    답글
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  • 초보
    종자 2016.09.04 01:44

    통진 과찬이십미당 ㅎㅎ 아직 멀었어요..화이팅!!!

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  • 초보
    종자 2016.09.04 01:43

    빵수니떡수니 위에건 한달변화구...ㅎㅎ 밑에거랑 두달 차이납니다~!감사합니다

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