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스쿼트하면 허벅지가 아픈가요?
빅아이돌
- 2015.11.27 08:12
- 273
- 4
요즘 평형 수영을 배우는데
평형하면 허벅지 안쪽이 아프다기에
그래서 아픈가보다 했어요..
근데 어제 스쿼트 하고 나니까
같은 부위가 더 아픈거 같아서요..
어제는 다리 아파서 운동 다 쉬었거든요ㅡㅡ
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착하다 예전에는 스쿼트 자세가 잘못돼서 안 아팠던거군요.. 예전에는 아픈 기억이 없어서 수영 땜에 그런줄 알았어요^^;;;
허벅지아픈거맞아요~ 엉덩이에 힘주시면 엉덩이도 아프구요.
무릎아픈게 자세가 잘못되서 위험한거고
허벅지 아픈거는 찜질잘해주고 마사지해서 풀어주세용~!
자세때문?
오호 수영다니시는구나ㅎ 저도 수영다니고있어요ㅎ 전 접영까지 마스터
스쿼트하면 저는 앞 허벅지쪽이랑 뒤쪽 엉덩이랑 허벅지 사이가 아픈것같던데..혹시 와이드 스쿼트 하시나요?