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다이어트 일기

09월 03일 (음식 823kcal, 운동 402kcal)

다신등급

앞자리5로!
  • 2016.09.03 21:58
  • 48
  • 0

다이어트 1일차입니다!

  • 음식
  • 운동

823/ 2159

402/ 360

성공
(1378)

아침식사 : 140kcal (17.01%)
[해태] 오예스 (1회분,28g) 140kcal

점심식사 : 459kcal (55.77%)
김치전 (3소접시, 387g) 459kcal

저녁식사 : 224kcal (27.22%)
콩나물무침 (1/4인분, 25g) 7kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
메추리알장조림 (1/2인분, 50g) 36kcal
오징어채무침 (1/4소접시, 7g) 25kcal

운동 : 402kcal
빠르게걷기 (40분) 142kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal
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30일 야식끊기 1일차 성공!

2016.09.03 조회수 : 31
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아주 상큼하네요^^

2016.09.03 조회수 : 46
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