자유게시판
한달하고도 21일째 다이어트
부송해피
- 2015.11.27 08:53
- 227
- 16
한달동안은 9kg정도 감량 했구요
지금 21일째엔 7.5kg 정도 감량 했네요
이번달도 열심히 하면 2kg정도 더 뺄수 있을지
열심히 노력 해야겠어요 ㅋ 몸무게 3자리수에서
드디어 2자리수까지 내려왔네요
여러분 같이 힘내고 화이팅해요!
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여시토깽이 정 먹고싶으면 아몬드 5알이나, 치즈한장 뭐 이런 간식으로 ㅎ
와우!!멋져요!!!!그 힘든 간식도 끊으시다니ㅠㅠ
몽실이보미 너무 단시간에 빼고있는건지 살짝 걱정도 되네요 근력운동도 늘리고 더 열심히 운동해야겠어요
대단하시네요 ᆢ놀라울뿐입니다 ᆢ화이팅!
맘몽스 네 열심히 하셔서 꼭 성공하세요
그래요??ㅜㅜ저도열심히해서살꼭빼고싶네요ㅜ
맘몽스 꾸준히 하는게 중요 하더라구요.. 저도 처음엔 너무 조급해하고 그랬어요
네ㅜ그래도대단하시네요ㅜ저는이제5일차인데ㅜㅜ
맘몽스 크런치,레그 레이즈,스쿼트 조금씩 하구요(아직 체중이 많이 나가서 힘들더라구요 조금씩 늘리려구요 ㅎ) 그리고 실내싸이클 1에놓고 빠르게 1시간 타요
운동은무슨운동하셧어요??ㅜ