비포&애프터
6.5키로 감량
쭈빠찌에
- 2016.09.03 23:00
- 3,229
- 27
어휴 두달동안 했는데 빠진건 이거밖에 안되네요
65에서 59까지 하루 한끼 먹고 했습니다.
운동은 일주일에 세시간 정도? 되게 적게했어요ㅋㅋㅋ 군것질도 종종 했습니다..
그래도 엉덩이랑 허리 부분이 빠진게 보이네요!
오늘부터 또 열심히 해보려합니다!
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오 변화되고있어요!! 화이팅!
팔이랑 뒷꾸리?가 정말 많이 빠지셨는데여? 짱짱:) 혹시 키를 여쭤봐도 될까요?..
예쁜연이♥ 일주일에 두번 정도는 간식도 먹고 부끄럽지만.. 야식도 쪼끔씩 먹었어요 식욕이 줄어들질 않네요 님도 힘내세요
빵슈수 줄넘기 하듯 매일 40분씩 뛰어주고 한시간씩 걸었어요!! 걷는게 옆구리살 빼는데 좋다더라구요
어떤운동하셨어요? 상체살을 빼야하는데ㅜ
하루에 한끼면 너무 적게 드셨네요 ㅠㅜ 운동안해도 이렇게 빠지겠어요 ㅠ 저도 먹는것만 좀 참고싶어요 ㅠㅠ
진짜 많이 빠지셧어요!!!
배랑 팔뚝도 많이 빠졌는걸요~^^;; 힘내서 화이팅이예요~
상체가 많이 빠지신듯!!
살빠진게 눈이보이네요ㅠㅠ 와