다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단이욤!!
신월빈
- 2016.09.03 23:30
- 101
- 6
아침 : 토마토 + 달걀? +우유
점심 : 이훈도시락
저녁: 달걀 or 재철과일
이렇게하는게나을까용?
아침 : 이훈도시락
점심 : 샐러두
저녁 : 달걀 or 재철과일
이게나을가요 ㅠㅠㅠ
이렇게하면 한달에 얼마나빠질까용 !?
담달 여행가는 데... 망함 ㅠㅠ
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Sarah524 넹!
네. 아침에는 든든히 먹고, 점심에는 간단한 샐러드를, 저녁에는 달걀 or 제철과일을 먹는게 났습니다.
ELE이레 아 ... 그킨하죠! 그래서 점심때 도시락을 먹을까햏죵ㅋㅋ
네넹ㅎㅎ 왜냐하면 아침에는 역시 든든히 먹고, 점심에는 다른 활동을 하니 샐러드를 먹으면 좀 ㄴ힘들지 암ㅎ을까욤..ㅎㅎ
ELE이레 그런가용 ㅎㅎ
아침을 도시락, 점심을 달걀이나 채소과일, 저녁을 샐러드로 하는게 나을거같은데용?