다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동전?운동후?언제 먹는게좋나요??
배가고프지만참겠어
- 2015.11.27 10:50
- 122
- 2
공복에 운동하면 체지방감소가 많이된다는데
그런데 반대로 운동후 먹으면 몸에서 영양분흡수가 더빨리된데요
그럼 운동전에 식사를하는게좋나요
아니면 운동후에 식사를하는게 좋나요 ㅠㅠ?
다이어트할때는 먹는거조차 조심스러워지네영
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운동 전과 운동 후, 언제 먹는 게 좋을까?
를 검색해보셔요~!! 다신관리자님이 올린 게시글이 도움이 될 것 같습니당!!
화이팅^^*