하루 운동량
Sarah524
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저는 보통 스트레칭10분하구 허리 10분 근력 40분 유산소 40분 정도해요!!
감사합니다.
전 첫주 시작할땐 30분시작해서 지금은 2시간동도 되요. 틈틈이도 하고요.
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