다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
꾸준함
-20kg도전
- 2016.09.04 15:31
- 64
- 4
안녕하세요 약 3년전까지만 해도
몸에 대한 강한 스트레스를 받지 않았는데,
일을 시작하면서 야식을 자주 먹고, 친구들과 자리도 많아지면서 꾸준하게 살이 쪄왔어요..3년동안 꾸준히 20kg가 늘었습니다..하 다시 원상복귀를 시키기위해 이것저것 하는데도 몸무게가 변동이 없어 스트레스를 받으면 또 야식을 찾게 되는 저의 모습이 넘 한심합니다^^..ㅋㅋㅋ휴..저의 잘 못된 식습관과 생활패턴으로 인해 찐 살을..어떤방법으로 빼야 할지 항상 고민하며 도전하는 1인입니다ㅋㅋ많은 용기 주세요!!
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랜아이님 대단하십니다ㅠ 부러워용
저두 장사하면서 맨날마치고 맛난야식먹고 과식도하고 고칼로리음식먹고 살많이쩠었어요 작년5월부터 감량시작해서 목표체중까지빼구10월부터현재유지중입니다 물론 운동도하고 식이도조절해요~야식 폭식 안하게됐어요 습관을고쳤거든요~!!!님도하심됩니다 화이팅~^^
ㅎㅎ감사합니다!!
같이힘내요!!