9월 4일 저녁식단
160/43!
닭가슴살 100g - 109kcal거봉 100g - 56kcal양상추 3장참깨 흑임자 드레싱 10g - 30kcal아몬드브리즈 오리지널 190ml - 45kcal총 240kcal
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