다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혼자운동 쉽지않네요
뽀또또
- 2016.09.05 12:57
- 142
- 2
혼자집에서 운동하니깐 자세가 맞는것인지...비슷하게 따라는하는거같긴한데...그렇다고 헬스장갈상황도 아니고요ㅠ 다들 영상보시고 그냥따라하시는가요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
거울보면서 하시고 같은동작을 계속하다보면 스스로가 어떤자세가 맞지는 느껴질거에요~
제일 좋은 건 pt등으로 자세교정 받은 후 혼자하는 건데 이걸 할 수 없다면 영상보기 전에 각 운동마다 어느 근육이 자극되는 지를 찾아보고 그 부위가 자극되도록 운동하면 자세도 똑바르게 할 수 있을 거에요.