다이어트 일기
09월 05일 (음식 1270kcal)
밍아s
- 2016.09.05 13:14
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점심식사 : 136kcal (10.71%)
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
저녁식사 : 830kcal (65.35%)
| 우렁쌈장 (1컵, 192g) | 220kcal |
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 67g) | 279kcal |
간식 : 304kcal (23.94%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2인분, 150g) | 184kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
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