보상데이 이후에 몸무게 재시나요?
쭝지
보상 데이 하루 갖구 ㅠㅠ 엄청 많이 먹은건 아니고다이어트 전이랑 똑같이 먹고 간식은 안먹었는데금새 일주일 전 몸무게로 돌아가네요 ㅜㅜ넘 슬퍼요 ㅠㅠ
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공감해요ㅠㅠ 기껐 뺐더니 다시 원상복귀됬을때 ...운동이랑 식이조절하시면 다시 빠질거에요!!
추석이 걱정이예요
30일 1,000kcal 식단 1일차 성공!
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