허벅지안쪽살 ㅠㅠ
지피지기백전백승
허벅지안쪽살은 어떻게빼나요ㅠㅠ 허벅지안쪽이 부채가됬네요ㅠㅠ 스쿼트자세를 한동안 했었는데허벅지 옆쪽에 근육이붙어버리는.......!!!!!!! 허벅지안쪽살 빼는법좀 알랴주세요ㅜㅜ
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다리를 넓게 벌려서 와이드스쿼트 해보세요. 그게 허벅지 안쪽에 자극이 많이 되더라구요.
인바디하고 왔어요~
복근좀보라지요....
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다리를 넓게 벌려서 와이드스쿼트 해보세요. 그게 허벅지 안쪽에 자극이 많이 되더라구요.