인바디하고 왔어요~
긍정의다이어터
7월에하고 1달반만에 인바디하러 보건소로gogo~~162에 49.5네요...7월에 비해 몸무게는 2키로 더 빠졌네요..근육에서 0.5.. 체지방1.5빠졌어요^^보건소에서 더이상 체중은 줄이지 말라고하네요~;;;근육량은 38.1에다가 체지방률 20%이니..근육을 더 만들라고 하네요~앞으로는 좀 다르게 관리해야 하나요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
뚜뚜랑니니 뚜뚜랑님도 곧 유지만 하실날이 오실거예용~힘내세요^^
부럽네여.. 전....하..
다이어트에 젤 도움되는 운동좀 추천해주세요
허벅지안쪽살 ㅠㅠ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
뚜뚜랑니니 뚜뚜랑님도 곧 유지만 하실날이 오실거예용~힘내세요^^
부럽네여.. 전....하..