비포&애프터
플랭크 30일 성공!!!!!!
paaaaaan
- 2016.09.05 20:24
- 2,052
- 12
음~사진으로는 달라진게 안보이는뎁 ㅜ
그래도 식단 꾸준히 하진 않았지만
나름 조절하면서 노력했습니다^^
실내자전거 타고
자주 치팅하고 ㅋㅋㅋㅋ
결과로보면 2키로 정도는 빠졌습니다 ㅋㅋㅋ
지금처럼 플랭크를 꾸준히 하기는 어렵겠지만 ㅠ
자주 하려고 노력해볼게요 ㅋㅋㅋ
더 이뻐질 때까지 아쟈아쟈!!!!!
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화이팅♡♡♡
대단하세요!
정석대로!!!!!!! 홧팅 입니다!!!! 자세 짱이에요!!!!!
30일 하면 복근에도 변화가 있는지 궁금하네요
와 근데 벌써 라인이 달라진거같아요 ㅜㅜ 대단하세요!
ㅠㅠㅠ플랭크 힘들죠! 화이팅입니당♡
비밀 댓글 입니다.
자세가 정말 안정적이신거 같아요!
굿!!!!
정석입니다~!!!!!